萌咩過生活

[萌咩媽媽經]-2 懷孕初期會有哪些症狀?

說到懷孕~真的算是女人另外一個階段的開始~

當然也是有人天生麗質~沒什麼不舒服~

但是~當然也是會有極端特殊案例~就是非常辛苦的~

話說~孕育生命算是一個非常奇妙的過程~

隨著驗到懷孕的那一刻~荷爾蒙就一直不斷的再影響著準媽媽了~

今天單就萌咩的親身經歷來跟大家分享~懷孕初期會有哪些症狀吧!!

1. 嗅覺敏感,甚至會討厭一些原本不覺得會怎樣的味道

-->對於油煙味/魚腥味/蔥薑蒜味等特殊比較重的味道會非常的不舒服(只要有一點點味道~都可以聞出來)

ex: 萌咩在懷孕初期的時候,婆婆一烤蒜味麵包~萌咩立刻醒來~就是嗅覺來叫醒萌咩的!!

記得這時候,因為對味道很敏感~所以準媽媽們快點到通風處~且幫助環境中無法接受的味道快點散開~才會舒服些~

2. 容易覺得噁心/脹氣/想吐/甚至有胃食道逆流的狀況

--> 因為黃體素會在懷孕前三個月達到最高峰,這時候容易吃東西也不舒服,不吃也不舒服

這些症狀都是賀爾蒙導致的~這時飲食要保持清淡不油膩,才不會讓反胃的情況加劇

若是有一直孕吐到吃不下的情況,這時候就要請醫生協助治療~千萬不要硬撐

ex: 萌咩幸運的是沒有孕吐的狀況,但是每次用完餐就會脹氣跟胃食道逆流的狀況(所以食慾也不是很好)

這時候最好少量多餐,避免更多的不適~然後飯後可以散步舒緩一下~

那時,睡前的胃食道逆流感更重,這時會將枕頭墊高,讓自己不會這麼不適~(提供有同樣經驗的朋友參考)

3. 味覺改變

-->會發現食物調味必須調重才可以感覺有味道~也就是鹹/甜/酸/辣才能刺激舌頭有感覺

所以這時候有的人會喜歡吃蜜餞類的食物,而且這時候的油炸垃圾食物特別的好吃

雖然知道要清淡,但實在其他食物會食之無味~但記得適量即可~不然後來不舒服還是自己啊!!

ex: 萌咩自己那段時間,覺得速食店特別好吃~但記得不要天天吃啊!!

還有一個很苦惱的就是嘴巴不管怎麼樣都覺得好苦~連喝水都苦~導致很不喜歡喝水

但發現吃點蜜餞/糖果會好些~若是怕前者這些吃多了不好~可以試試氣泡水~因為有碳酸的刺激,嘴巴會覺得比較不苦

4. 脹奶的不適

-->懷孕其實一般都會伴隨著脹奶的狀況,只是每個人脹奶的階段不同~這都是為了以後可以順利哺乳的身體前置作業

可以發現這段時間就像是青春期再來一次~所以會有胸部變大/變硬/碰壓到會有痛感的狀況

因為無法預料胸不會變多大,這時候可以開始挑選購買哺乳內衣或是無鋼圈內衣讓胸部盡量不要擠壓

或是適當的搭配乳液按摩~可以幫助舒緩不適感~

5. 變得容易疲倦/嗜睡

-->這時候非常容易覺得累,怎麼睡都有睡不飽的狀況~

最佳解就是多休息,不要太勞累~加上懷孕初期並不是這麼穩定,多休息對身體會比較好喔!!

6. 分泌物變多

-->懷孕時荷爾蒙變化的關係,會讓陰道的分泌物變多,這是正常的現象

但這時準媽媽的抵抗力會下降~分泌物並非白色或透明狀~而是有顏色或是臭味的話~

就是被感染了~這時候記得一定要找醫生進行治療喔!!

建議~這時盡量勤換內褲~下半身穿著較通風的衣物~避免感染的情況

7.睡眠品質變差

-->容易無法入睡或是睡眠過程中易醒難在入睡

ex: 萌咩那時候睡到一半都會自動醒過來,就很難再入睡

這時候會找點事情做,當睡意又來的時候趕快再休息~

8. 記憶力感覺有衰退~

-->不知道是不是心理作用~但真的感覺能記得的東西變少,或是記得的時間縮短了~

避免因為忘記這件事造成生活上的困擾,可以趁記得的時候把備忘事項記錄下來~免得耽誤重要的事情沒做

ex: 雖然記憶力感覺有衰退~但是為什麼還是可以記得銀行帳戶密碼~跟怎麼花錢~果然~人還是有本能~這個絕對不會忘記

9. 情緒起伏變大

-->這個也是見仁見智~不過心情倒是很容易因為小事放大

(周遭的人都有跟萌咩說~更容易生氣了!!哈哈哈~這時候只能說老公及親朋好友辛苦了)

不過保持心情愉悅~才可以生出健康的寶寶~所以準媽媽們不要太常讓自己情緒不好囉!!

後記~

懷孕真的好辛苦啊!!不知道有沒有人跟萌咩一樣從懷孕就在哀號的~

不過懷孕初期的這些不適都只是剛開始成為媽媽的開胃菜而已~

難怪別人說~育兒才知父母恩~萌咩以後一定要減少頂嘴萌咩媽幾句~

但為了孕育可愛的寶寶~吃苦要當吃補啊!!

這時候周遭的親朋好友也盡量多配合包容一下孕婦吧!!

雖然這時候任性是滿有理的~但也提醒準媽媽要拿捏好尺度啊!!

祝福大家都可以順利生下可愛健康的寶寶~

也歡迎大家跟萌咩分享懷孕的甘苦談啊!!

希望你們喜歡萌咩今天的分享~

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延伸閱讀~

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